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秋季减肥吃什么秋季中医减肥偏方推荐

文章作者:中医中药 上传时间:2020-02-26

现在越来越多人知道依赖减肥药物来减肥效果好,只有饮食和锻炼相结合才能到达最佳的减肥效果。那么在传统的中药偏方中有没有能辅助帮助减肥的呢?下面为大家介绍秋季中医减肥偏方推荐,供大家了解。

秋季中医减肥偏方推荐

荷术汤

这个配方需要十六种材料,有:荷叶、车前草、苍术、白术、甘草、黄柏、薏苡仁、黄茂、泽泻、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝,这些材料取各等份用水煎服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

黄芪泽泻汤

黄芪、首乌、水牛角及茵陈各取15g;防已、白芷和川芎各9g;泽泻和山楂各10g,再取丹参20克,仙灵脾6克,生大黄3克。所有材料用水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。

防己黄芪汤

这个方法要准备好6种材料,防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。将所有材料用水煎服,每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。

三花减肥汤

准备好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶,这些材料都各取9g,然后研磨成细粉状,用烧开的沸水冲泡,每日服1包,一日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包。主治单纯型肥胖症。

秋季中医减肥茶推荐

刮油清肠胃配方

桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶(各10克)做法:以上的几种材料调配好量,然后放入杯中,加上适量的沸水冲泡,盖上盖子焖几分钟即可。能够拿来当茶喝,迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂,或许两天泡一剂,以一个星期为一个阶段。

消脂排油茶配方

何首乌、山楂、红薏仁、生地做法:准备好以上四种材料,清洗干净后放入锅中,并添上适量的清水熬煮半个小时,煮沸后隔渣取汁饮用即可。能消除体内脂肪和油分。

消脂肪油分配方

姜皮2g、陈皮3g、桑白皮3g、茯苓4g。做法:准备好以上四种材料,然后放入锅中,加上500毫升清水熬煮,煮沸即可饮用,接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。

润肠通便下降血清配方

二丑25g,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克做法:把以上的药材都研磨成粉末状,添上少量的蜂蜜制成药丸,如梧桐子般大小即可,早晚各吞服20-30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

秋季适合用于减肥的中药

决明子

决明子具有润肠通便、降脂瘦身的效果。它能有效抑制身上的脂肪合成,而且还能快速分解身上多余的脂肪。不过决明子性寒,建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤,茯苓可以同时健脾胃护肝,规避决明子的寒性,既不影响饮食和身体健康,还可达到瘦身的目的。

首乌

首乌有解毒润肠道的作用,能帮助肠胃蠕动,排出垃圾和毒素,并减少胃肠对脂肪的吸收,防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积,是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效,可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾,减掉大肚腩变成小腰精哦。

泽泻

泽泻具有利水清湿热的功效,能有效排出体内多余的水分,促进新陈代谢,对于那些水肿型肥胖的人来说,泽泻就可以很好地消除大象腿和萝卜腿,尤其对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒。使用泽泻泡茶可以轻松的减肥,每日的量最好控制在6g到9g就可以了,否则会让肠胃受不了哦。

荷叶

荷叶减肥法是近年来非常流行的瘦身方法。因为荷叶中富含多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效,让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

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