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三类高手助肝肾肠排毒

文章作者:中医中药 上传时间:2020-03-18

体内素素聚积会造成长痘痘、口臭、便秘等影响我们的身体健康。中医食疗养生对于排毒有着良好的效果。中医健康养生专家介绍,排毒有三种类型。

导读:生活节奏快,没有规律的饮食,使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”,排毒,成为大多数人的健康口号。

助肝排毒。肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。

润肠排毒:各种毒素如果停留在肠道,容易被重新吸收,给健康造成巨大危害。

代表食物,可与体内的汞离子结合,加速体内汞离子的排出。大蒜,大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

代表食物:苹果中含有大量膳食纤维,能起到清洗肠道、体内大扫除的作用;苹果中的果胶也能避免食物在肠内腐化,并促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。黑木耳“利五脏,宽肠胃”。 黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,经常食用,有清理肠胃的功效。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠蠕动,帮助消化,防止大便干燥,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

助肾排毒。肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并能通过尿液排出体外。

助肾排毒:肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并能通过尿液排出体外。代表食物:黄瓜能清洁尿道,有助于排出泌尿系统的毒素。樱桃是目前被公认的,能极为有效的去除人体内毒素和不洁体液的水果, 同时还有通便的功效。

代表食物,有助于排出泌尿系统的毒素。樱桃是目前被公认的,能极为有效的去除人体内毒素和不洁体液的水果, 同时还有通便的功效。

助肝排毒:肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。

润肠排毒。各种毒素如果停留在肠道,容易被重新吸收,给健康造成巨大危害。

代表食物:胡萝卜含有大量的胡萝卜素和果胶,可与体内的汞离子结合,加速体内汞离子的排出。大蒜:激发人体免疫细胞吞噬体内垃圾,大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

代表食物,能起到清洗肠道、体内大扫除的作用;黑木耳利五脏,宽肠胃。黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,经常食用,有清理肠胃的功效。大白菜的粗纤维,可促进肠蠕动,助消化,可治疗便秘,又有助于营养吸收。

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